critico interno Fundamentals Explained

critico interno Fundamentals Explained

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Tu crítico inside es esencialmente un discurso negativo sobre ti mismo. Es esa voz dentro de tu cabeza que te juzga y te critica. Susurra recordatorios de todos los errores que has cometido y de las cosas que podrías haber hecho mejor. Te impone expectativas poco realistas y socava tus logros.

Como si siempre uno tuviera que mantener la calma, estar alegre, no enfadarse y comportarse SIEMPRE BIEN o hacer las cosas perfectas. Mandatos que, llevados al extremo, son imposibles de cumplir. Y si esta moral superior que nos rige no es suficiente, se recurre a las valoraciones externas, la de otras personas, por la incapacidad, inseguridad o desconfianza que uno tiene a la hora de tomar uno mismo las propias decisiones y responsabilizarse de los propios errores como algo ordinary y que todo el mundo comete. 

Su nueva película fue aclamada tanto por los espectadores como por los críticos.His new Film was praised by both the audience and critics.

Un rasgo característico del crítico interno es que se encuentra siempre a la espera de un mistake para echarlo en cara. Suele compararnos y hacer que salgamos perdiendo en la comparación. Examina cuidadosamente buscando el más pequeño de los errores para remarcarlo.

Tienes que dejar de lado tus prejuicios y analizar el problema con sentido crítico.You will need to place your prejudice aside and analyze the condition that has a essential feeling.

Para que logres entrar en contacto con tu crítico interno, llegues a visualizarlo y entenderlo, siempre voy a recomendar un proceso terapéutico que permita lograr este objetivo de forma efectiva y sin crear hábitos negativos.

Las expectativas sociales y culturales también juegan un papel critical en la formación de este juicio, ya que las personas tienden a internalizar las normas y valores de su entorno.

Y, a medida que pasa el tiempo, se instala en tu mente como pensamientos repetitivos, intrusivos y de carga negativa en typical. Así te mantiene en una zona de Manage que se convierte muchas veces en esa “zona de confort”, donde no tomas riesgos y vives en la comodidad de la calma y eventualmente, en la monotonía. 

De allí la importancia de conocer tu voz crítica y aprender a colocarla en su lugar para que no inunde tu toma de decisiones, proyectos o el estado emocional de tu vida en common.

Ansiosa y preocupada por que las cosas salgan bien y que nadie se dé cuenta de que estás nerviosa.

Este comportamiento nos hace personas proclives a desarrollar dependencia emocional en nuestros vínculos.

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